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運動動画✨スキップの練習☆別館編☆

2020-08-18

こんにちは‼️陸です。

 

こどもプラス豊見城教室別館が作成した

運動動画をご紹介します♬

 

🎥 スキップ練習⓵ 🎥

 

🎥 スキップ練習⓶ 🎥

 

今回はスキップを段階的に練習していきます。

すぐに始められるのでぜひ挑戦してみてくださいね〜。

 

①膝タッチ:同じ手と足の膝をタッチします。正面が慣れてきたら横、足の裏タッチまでやってみよう❗️テンポ良く好きな音楽を流してリズムの速さを変えて行うと楽しく出来ます。

②ギャロップ:横を向いて同じ手と足を前に出して走るポーズをします。前に出した手と足はそのままで前に進んでいきます。方向転換する時は反対の手と足に入れ替えてやってみます。難しければタオルを太ももの下から巻いて右足なら右手で持って進ませるとギャロップの動きになります。

③スキップ:まずはその場で歩く動作を大きくしてもらいます。慣れてきたら手をつきあげる時にジャンプも一緒にやります。テンポを上げて行うとスキップの動きになるので挑戦してみてね❗️

動画計画:運動保育士 山本
動画編集:チーム別館s、3号館s

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