Posts Tagged ‘体幹トレーニング’
懸垂力をテーマした運動あそび♬３号館編♬
こんにちは！
3号館の活動の様子をご紹介します。
今週は「懸垂力」をテーマとし、ぶら下る力や鉄棒に体を引き寄せる力を高める運動を中心にして、運動遊びを行いました。
⚫︎懸垂
鉄棒を掴み、脚を伸ばして立ちます。
腕の力で鉄棒に体を引き寄せ懸垂トレーニングをしました。
⚫︎スーパーマン
床にうつ伏せになり、腕を前に伸ばしてフープを掴みます。もう一人が立ってフープを掴み、手を離さないように引っ張り合います。
しっかりスーパーマンの姿勢になっていました！
⚫︎鉄棒ぶら下がり
両手で鉄棒を掴み、足を床から浮かせて鉄棒にぶら下がります。
小学1、2年生が主に通っている3号館では、2年生の児童の45秒が最高記録でした！お友達のタイムを計りながら応援していました。
⚫︎レスキュー
仰向けで縄を掴み、腕の力で体を引き寄せて進みます。足を床から浮かせ、腕の力だけで進むことが出来ました！
⚫︎輪っかの中で綱引き
床に置いたフープの中に立って、輪っかの外に出てはいけないというルールで綱引きをします。職員に負けじと力一杯綱を引いています。児童に人気の運動遊びです。
今週はクッキングをしました！
ハロウィンにちなんでジャックオーランタンとおばけの型を使いホットケーキを作りました。
牛乳を計量カップで計り、ボールに卵を割り入れて、ホットケーキミックスと混ぜ合わせます。混ぜた生地を慎重に型に流し込み、デコレーションもしました。
全ての工程を児童が行い、率先して作っていました！
電子レンジで加熱している間も待ちきれません！電子レンジの前に集まって、「膨らんできたよ！」「こっちはまだだ！がんばれ〜！」と焼き上がりをとても楽しみにしている様子でした。
完成したホットケーキはおやつの時間に美味しくいただきました。
楽しく美味しいおやつを作れたので児童も満足していました！
中城公園へ行ったよ♬３号館編♬
こんにちは！
3号館は久しぶりに園外活動をしました！
今年度に入ってからは初めての園外活動で、児童もスタッフもこの日を心待ちにしていました！
行き先は中城村の「中城公園」です。
移動中の車内では、見慣れない景色を見て目を輝かせていました。
「牛がいた！」と教えてくれたり、楽しく歌を歌ったりして、児童のワクワクの気持ちが伝わってきました。
中城公園の大きな遊具を見た児童らは、待ちきれない様子で一目散に走って行きます！
広い公園でのびのびと遊び、とても楽しんでいる様子が見られて、スタッフも嬉しく思いました。
夢中になって遊んでいましたがスタッフの声掛けはしっかり聞こえていて、児童同士で声を掛け合ったり、他の公園利用者にも配慮したりと、皆んなの成長を感じる場面もありました。
お昼ご飯の様子です。
お外で食べるとより一層美味しく、楽しくなるのは不思議ですね✨
森の遊歩道探検もしました！
バッタを捕まえる児童や、枝を拾って剣にする児童もいました。
涼しくなってきた時期ですが、日中の日差しはまだまだ強く、皆んな汗だくになって沢山遊びました。
久しぶりの園外活動でしたが、楽しかった！と感想も聞くこともできたので良かったです😊
静と動の活動♪４号館編♪
こんにちは✨
先日の４号館の様子をご紹介します✨
運動遊びは、庭でサーキットを行いました🌸
飛び越える、くぐるを繰り返した後に
平均台でバランスをとりながら進みます！！
最後はぽっくりで慎重に‥✨
ゴール！！😊☀️🌼
その後は、スクラッチを行い、集中して活動していました🍀
環境美化活動★本館編★
台風の影響か、雨が降ったり止んだりと変な天気が続いていますね(￣◇￣;)
早くいい天気になってほしいです、、、
さぁ、そんな話しはさて置き、今回も子どもプラス本館の様子を伝えていきますよ〜(≧∀≦ )
今回の運動遊、、、と言いたいところですが、今回は環境美化活動を行いました！！
当初は海や公園を予定していましたが、天気の関係もあって、子どもプラス近辺のゴミ拾いを行なっています(^^)
取り組む前は「ゴミ拾いとか嫌だ！！」、「ゴミ拾いよりドッヂボールがいい！！」、「やりたくない」等いろんな声が上がっていましたが、いざ始めると素直に頑張ってくれる子ども達！！
普段は見落とすような小さなゴミや、誰もが気にもならないようなゴミを次々に見つけ、拾ってくれましたよ（＾∇＾）
ゴミ拾い中は車に気をつけながら、スタッフの指示もしっかりと聞き、安全に活動できました(^o^)
これで子どもプラス本館の近辺も綺麗になりましたね( ^ω^ )
ゴミ拾いが終わると、「結構ゴミが多かった！！」、「ポイ捨てしないで欲しいね！！」、「大変だけどみんなでやると楽しい！！」等いろんな声が聞けましたよ( ˆoˆ )
今回の子ども達のゴミ拾いの様子を見て、多くの人たちがポイ捨てをせず、綺麗な場所がいっぱい増えていくといいですネ(*´∀｀*)
私達も今回の活動通して、改めて「ポイ捨てはしない」と思いました！！
みなさんもゴミはゴミ箱に捨てましょうね(*^^*)
みんなで大好きな沖縄を綺麗にしていきましょ〜\( ˆoˆ )/
さて、今回のブログのこの辺で、、、
次回のブログもお楽しみに〜(*≧∀≦*)
バイキンバーイ♬
宜しくお願いします🙇♂️
ワニさんあるき★本館編★
パンパカパーン♬
さぁ今週もやってきました！！
皆さんお待ちかね、本館ブログのお時間で〜す )^o^(
今回のブログでは、「支持力」をメインに、運動遊びを行った様子を紹介します^ ^
今回は「ワニさん歩き」で教室内に作ったサーキットを何周もしましたよ〜＝3
ワニさん歩きのポイントは「胸を床に付ける事」なんですが、子ども達は意識しながら頑張っていましたd(^_^o)
テーブルトンネルにカラフルなトンネル、マットの登りと降り坂、いろんな障害物を頑張って進む子ども達！！
初めに一人３周と話していましたが、子ども達は自分達の新記録を作ろうと競い合い、8周できた子、10周できた子、中には15周できた子もいましたよ(´⊙ω⊙`)
10周にもびっくりでしたが、15周には更にびっくりでした(ﾟoﾟ;;笑
でも、みんなで切磋琢磨して頑張る姿に、スタッフも感動、、、.°(ಗдಗ。)°.
日々感動のある子どもプラス本館は最高です(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
また、スタッフも5周ほど参加しましたが、翌日には筋肉痛でした(￣▽￣;)笑
子ども達に負けないように、稽古あるのみですᕦ(ò_óˇ)ᕤ笑
さて、今回はこの辺で終わりたいと思います(^^)
最後に
次回の運動遊びは、、、
秘密で〜す(^皿^ )笑
お楽しみに〜(≧∀≦)
バイキンバ−イ♬
活動の様子♬３号館編♬
こんにちは！
3号館の児童の様子をご紹介します。
今週は運動遊びの時間に、大縄跳びに挑戦しました。
「せーの！」
みんなで息を合わせてジャンプ！
全員揃って縄を飛び越えるのは難しく、連続で跳ぶことは出来ませんでしたが、児童は諦めずに「もう一回！！」と言って何度も挑戦していました。
運動遊びの他に、ビジョントレーニングや指先の力を鍛える巧緻性トレーニングも行っています。
指示した数字を目で追って指差します。眼球を動かして視覚機能を高めるトレーニングです。
洗濯バサミを指で取ったり付けたり、小さい物を掴んだりして指先の力を鍛えます。
洗濯バサミの強度を変えて、児童の力に合わせてトレーニングを行いました。
段ボール工作も進めています！
船の型を段ボールで作り、児童が折り紙を貼って色付けしていきます。
まだ始めたばかりですが、力を合わせて作っていきます。完成をお楽しみに！
それでは最後に、児童のブロック作品をご紹介します。
今週は「空港」を作っていました！
飛行機に加えて滑走路や格納庫などもあり、大作になっていました。
あふれる創作意欲！みんなの作品が楽しみです。
平和創造の森公園へ行ったよ！☆別館編☆
こんにちは✨別館の様子をご紹介します😆🌼
みんなで公園へ外出しました！☺️
この日は少しドライブがてら平和創造の森公園へいきましたよ〜♪
坂から見える景色がとっても綺麗！✨
さっそく、ダンボールを持って草そりへlet’s go=3
急勾配の坂は少し怖そうだったので、緩やかな坂で挑戦したのですが、これがなかなか思うように滑らず…😅
下から職員が引っ張ったりもしてみましたが、少しビミョーな感じになってしまい、結局はダンボールに乗って超スローペースで下りたり、ほふく全身で下りてみたり、走ってみたりで、思い思いに楽しみました😆✨
坂道で登るのも大変だったり、太陽の暑さもありみんな汗だく🤣💦
たくさん汗をかいた後は、みんなでお弁当タイム🍙
運動の後はご飯がすすむすすむ！☺️
東屋に止めてあったゴーカートの座席にも少しお邪魔して、、とても楽しそうな子どもたちでした😄👏
日々の様子★本館編★
パンパカパーン🎵
皆さんお待ちかね！！
本館のブログのお時間です(o^^o)
今回のブログでも、子ども達の素敵な様子を紹介していきますよ〜)^o^(
今回は体力作りも兼ねて、「ハンターごっこ」をしてます〜＝3
ハンター役のスタッフから一生懸命にげる子ども達！！
隠れたり、時にはフェイントもかけてスタッフを惑わせる子ども達には、なかなか追いつけないスタッフも多く、大苦戦(＞＜)
どうにか捕まえる事はできましたが、子ども達には毎回びっくりさせられます(￣▽￣;)
「私達もしっかり体力つけなきゃ´д` ;」と思いましたネf^_^;笑
また別日には、激しい運動だけではなく、ゆったりした音楽を流しながらストレッチもしていますよ〜( ´ ▽ ` )
ストレッチ中はスタッフもみんなで参加し、ゆっくり呼吸を整えました(^^)
いっぱい運動もして、ゆったりストレッチもして、〆の瞑想、、、
うん！！
いい感じです(*´∇｀*)
本館って、、、最高ですネ♡
今回のハンターごっこでは、スタッフから逃げる為に、子ども達はみんなで声かけ合いながら頑張っていました^ ^
チームワークも少しずつ良くなっていますネ(^^)
さて、次回はどんな楽しい運動遊びが子ども達を待っているのカナ〜？
縄跳び！？
サーキット！？
それとも〜、、、(^皿^)笑
次回のブログもお楽しみに〜♫
バイキンバ−イ(^^)/”
シャボン玉♪４号館編♪
こんにちは✨４号館の様子をご紹介します✨
先日、運動遊び後のクールダウンにシャボン玉であそびました🍀
初めは口で「ふー♪」とふいていましたが、
「せんせーい！扇風機でやってみてもいい？」
という男の子の声をきっかけに、
じゃあ外に扇風機を持っていってやってみようか！😆とさっそくチャレンジ😍
すると‥
「きゃーー！！♬⤴︎」と大歓声を上げたこどもたち✨
写真では伝わりにくいのですが、数人であわせて行うと一気にシャボン玉が出て素敵な空間ができました✨
シャボン玉を通して、コミュニケーションを楽しんでいた子どもたちです🌼☺️
新しい運動遊びの道具♬３号館編♬
こんにちは！
3号館の様子をご紹介します。
新しい運動遊びの道具、バランス橋を導入しました。
バランス橋は、渡ることで姿勢保持に必要な体幹を養うことができます。
初めて見る道具にみんな興味津々です！
真っ直ぐ歩いてみたり、カニ歩きをしてみたり、色々な歩き方で踏み心地を確かめていました。
ペア鬼ごっこの様子も紹介します！
3号館のみんなは鬼ごっこが大好き！普段からよく鬼ごっこをしますが、この日は難易度を上げてみました。
洗濯バサミと輪ゴムで2人を繋ぎ、ペアになって鬼から逃げます。
いつもと違って自由に逃げられないため、始めは苦戦しているようでしたが、やってみるととても楽しそう！
「またやりたーい！」と言って盛り上がっていました。
「チクチク言葉」と「ふわふわ言葉」について、みんなで考えてみました。
それぞれどんな言葉があるか、言われたらどんな気持ちになるか、意見を出して話し合いました。
お友達の言葉に「それ、ふわふわ言葉だね〜！」と褒め合う様子も見られました。
3号館をふわふわ言葉でいっぱいにしたいですね😊
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