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鉄棒★本館編★

2020-06-18

こんにちは✨

陸です(๑・̑◡・̑๑)

 

こどもプラス豊見城教室本館で行った

運動あそびをご紹介します✨

 

🍎リンゴぶら下がり

 

逆手で手を握ったら、リンゴになることを

イメージして♪ 腕と足を曲げて、

ぶら下がった状態になります♬

 

 

 

 

逆上がりに必要な懸垂力が身につきますよ🍎

 

職員もやってみましたが、5秒ぶら下がるので

精一杯でした💦🤣

 

他にも逆上がりや地球周り、前周りなど

さまざまなバリエーションで楽しく

運動しています\(^-^)/

 

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