★こどもプラス本館編★
台風が過ぎ去り、児童たちの元気な声が戻ってきました😊
皆様台風による影響はありませんでしたでしょうか？
まだ暑い日が続きますので、熱中症や脱水などにも気をつけながら活動を楽しんでいきたいと思います。
さて今回ご紹介する活動は、運動遊びのウォーミングアップで行った「プランクサッカー」です⚽️
五角形になるように並べられたコーンの間に児童が位置につき腕を伸ばしたプランクの姿勢になります。
プランクの状態のまま、他児童のいるコーンの間にボールを通過させると得点！というシンプルな運動です🏃
また、三角形、六角形・・・など人数に合わせて形を変えて行うことができる事も特徴です。
・プランクの姿勢を維持する「体幹」「肩甲帯の安定性」
・腕を使ってボールを動かす「上肢支持力」「リーチ動作」「把持動作」「操作動作」
・体制を崩さずボールを扱う「平均感覚」
・自分の体の位置や動きを把握する「ボディイメージ」
・どこへ転がすか、守るか、攻めるかを瞬時に判断する「判断力」
・相手やゴールの位置を考えながら行う「空間認知能力」
・姿勢を維持しながらボールや周囲を見る「注意力・集中力」
・姿勢を保つ、ボールを操作するを同時に行う「デュアルタスク能力」
・ルールを守って取り組む「ルール理解」
・疲れても姿勢を保ち、感情をコントロールする力「自己コントロール」
これらの能力を養っていくことで、
・姿勢を保つための体幹や腕で支える力、バランス能力は授業中の姿勢保持や着替え、階段の昇降、運動機能の向上が育まれ集中力の向上や怪我の防止につながります🩹
・相手やボールの位置を見ながら判断する力や、ルールを守って取り組む経験を積むことで学校生活や友人との関わりにも良い影響が考えられます😊
自宅でも簡単にできる運動なのでぜひ皆さんもご家族で楽しんでみてください✨
今回は、ここまでとさせていただきます😌
次回の投稿もお楽しみに〜🎵
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