今回の運動遊びでは、ボールや鉄棒を使って、楽しみながら体を動かしました😊
両膝でボールを挟み、手や足を使って相手からボールを奪う運動遊びに挑戦！！
相手にボールを取られないように、ボールを挟んでいる膝や足に力を入れます。
膝や足でボールを挟む力や、相手からボールを奪う際の足の動きや腕と足の力の入れ具合を調整する練習です。身体をコントロールする力や反応する力を養います✨
鉄棒をしっかり握り、体を丸めてぶら下がる「りんごぶら下がり」に挑戦しました！
落ちないように腕に力を入れながら、体を小さく丸めることを意識して取り組みました。
鉄棒を握る力や、腕で自分の体を支える力を育てます。また、体を丸める動きを通して、身体の使い方を身につけていきます💪
続いては、鉄棒にぶら下がる「サルのぶら下がり」に挑戦！
さらに今回は、ぶら下がった状態で両足にバランスパッドを挟み、そのままフープまで移動する難しい動きにも取り組みました。
腕で体を支えながら、足でバランスパッドを挟み、落とさないように移動します。腕と足を同時に使う動きに、集中して取り組む姿が見られました👏
腕で体を支える力や、足で物を挟む力を育てます。また、腕と足を協調させて動かすことで、全身の連動性や体幹の力を養い、バランスを保ちながら身体をコントロールする力につなげます。
今回の活動では、握る・挟む・支える・バランスを取るなど、さまざまな身体の動きに挑戦しました。
楽しみながら繰り返し取り組むことで、筋力やバランス感覚だけでなく、「できた！」という達成感や自信にもつながります。
これからも、一人ひとりのペースに合わせながら、楽しんで身体を動かせる活動を取り入れていきたいと思います😊
今週のブログはここまで😊
次回のブログをお楽しみに〜👋
こどもプラス宜野湾教室では、運動遊びを通して
体幹・支持力・バランス感覚・身体の使い方などを楽しく育む支援を行っています。
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