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鉄棒★本館編★
2020-06-18
こんにちは✨
陸です(๑･̑◡･̑๑)
こどもプラス豊見城教室本館で行った
運動あそびをご紹介します✨
🍎リンゴぶら下がり
逆手で手を握ったら、リンゴになることを
イメージして♪ 腕と足を曲げて、
ぶら下がった状態になります♬
逆上がりに必要な懸垂力が身につきますよ🍎
職員もやってみましたが、５秒ぶら下がるので
精一杯でした💦🤣
他にも逆上がりや地球周り、前周りなど
さまざまなバリエーションで楽しく
運動しています＼(^-^)／
