7月 13th, 2023年
屋外での運動遊び ♪子どもプラス4号館編♪
2023-07-13
こんにちは☀️子どもプラス4号館です😊
梅雨も明けて本格的な夏がやって来ましたね🌻
快晴時には屋外での運動遊びが積極的に出来るようになりました✨✨
運動遊びでは
○全身の筋力を使う遊び。
○体幹の筋力を鍛え身体の使い方から身体の繋がりを学習する。
○身体の使い方や各関節の動きを遊びで感じ取る。
など様々な要素がたくさん詰まっています✨
平均台の遊びは全身のバランス感覚が身につき、転ばないように物を落とさないようにするために様々な感覚のセンサーが働きます🍀どのように筋肉を使えば姿勢が安定して出来るのかが身につけられます。
綱引き遊びは引っ張る動作で腕や足の大きな筋肉を鍛える事ができます⭐️
腕や足等の筋力が弱い子の場合は重さを外して綱をくるくる引き寄せる遊びにするなどひとりひとりの筋力や身体の状態に合わせて内容をアレンジしています✨
大縄跳び、ボールを足に挟んでジャンプをする遊び
フープからフープへジャンプする遊びは跳躍力を鍛える事が出来ます⭐️
四つ這いになってダンボールで移動をする遊びは腕や体幹で姿勢を保持する支持力が鍛えられます⭐️
子ども達は遊びを通して様々な身体の使い方を学び、身につけていきます🌸
熱中症に気を付けながら水分補給をこまめにとって暑さ対策もしていきたいですね💪
今日も読んで頂きありがとうございました🌈
